晚上睡觉四肢无力算命(晚上睡觉出虚汗四肢无力

每天睡觉睡的人四肢无力，怎么回事

睡觉过长会造成乳酸增加，这样你就会感觉到四肢无力，这是很正常的现象。

你如果不运动，只是睡觉的话，会造成不好的现象，会增加脂肪了。

你可以多运动运动，不要在睡觉了，睡觉多了就不好。

晚上睡觉四肢酸软无力啊！求救。。

人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你几个方法：

1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】

2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。

3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；

坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；

4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物；

5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；

6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；

8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”

睡一晚上四肢无力怎么回事，头也不晕，就是感觉四肢无力

夜里经常手脚无力，浑身没劲，这是什么原因呢？

标签： 无力 睡觉 四肢 食品