现代养生理念非常流行，养生正在为广大民众所接受和认可，这对于中医传承有非常积极的作用。
人是天地气交的精华，自然界的五行元素也对人体产生巨大的作用，中医理论的金木水火土和周易命理同根同源，中医看病讲究五行平衡，人体的五行是完整的系统，只有五行协调平衡才能保证正常运转，人也就身体健康，任何一部分出现问题都会导致病痛。而命理学同样讲究五行流转有情，五行失衡自然会导致运势波动甚至出现灾祸，而阴阳失衡往往反映在婚恋方面的波折坎坷。
因此，同样都是调理五行平衡，不同的人必须选取不同的方案，同一张药方不可能适合所有人，养生方式也要配合个人八字五行，针对性地进行补充和调理。具体情况一定要结合个人八字格局和运势，比如命中以木为忌神的人，偏偏大量采用植物类养生方法，效果肯定会大打折扣，甚至会起到反作用。
１.五行对应五脏系统
中医理论中，金木水火土都有对应的五脏、五官和五体等，比如就五脏而言，金木水火土分别对应肺、肝、肾、心和脾；就五官而言，金木水火土分别对应鼻、目、耳、舌、口。八字结合运势中出现了五行失衡，就会反映到其对应的身体健康方面，大病必然是运势应期所致。
２.五行结构决定品性和外表
五行结构决定人的外形、体质和品性，这是中医的道理，也是命理学的道理。比如，木性之人，身体修长、面色发青，性格则重仁慈善良。性格与情绪息息相关，性情属于心理医学的范畴，性情一定会影响到身体健康，我们可以看到，悲观消极的病人不易治好，乐观积极的病人却总是能创造奇迹。而面对运势带来的挫折灾祸，坚韧不拔的人可以凤凰涅磐，懒散颓废的人就只能破罐子破摔。
３.养生对应八字五行
木元素反映的是自然界植物气场对人体功能的影响，如八字以木为喜用神，则花草药物可以治疗人体的肝胆经络方面的健康问题；
火元素反映的是自然界热能气场对人体功能的影响，如八字以火为喜用神，则艾灸（火热之气）可以治疗人体心系统、小肠等方面的健康问题；
土元素反映的是自然界大地气场对人体功能的影响，如八字以土为喜用神，则土气厚重的药品可以治疗人体脾胃方面的健康问题；
金元素反映的是自然界金属磁场对人体功能的影响，如八字以金为喜用神，则电磁原理的治疗方法对肺部和皮肤方面的健康问题效果明显。
水元素反映的是自然界水气场对人体功能的影响，如八字以水为喜用神，则药浴和代茶饮等方法对肾脏排泄方面的健康问题效果显著。
以上只是基本原则，一切方法必须以平衡五行为根本原则，盲目操作则过犹不及。
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